COACHING
1:1
Dans/ Kropssprog/
& fra Ide til Scenen
1:1 Coaching er for alle
Ingen forudsætninger er nødvendige.
“Det særlige ved Zitta er, at hun er så medrivende og indlevende.
Hun har så stor kendskab til alt hun snakker om, og hun lever det, du kan mærke det, og det er meget specielt.
Det er berigende at blive undervist af hende.
Jeg kan simpelthen ikke komme i tanke om nogen, som ikke vil have gavn af Zitta´s coaching.
– Mie Moltke
Danser i Vild Med Dans, Soulhouse, Together Now
Dans
"Lær at danse."
"Dansen lader livskraften og passionen flyde frit, så livsglæden kan få plads."
Dans med selvtillid:
Træt af at føle dig nervøs og akavet på dansegulvet? Forestil dig at danse med lethed og glæde, uden at bekymre dig om, hvem der kigger.
Din vej til at danse:
Lad mig hjælpe dig med at realisere din drøm om at føle dig fri på dansegulvet. Uanset om det er i et festligt arrangement eller i hverdagen, fortjener du at føle dig selvsikker og fri til at udtrykke dig gennem bevægelse.
Sikker og Sjov Udfoldelse:
I danse coaching skaber vi et sikkert, støttende rum, hvor du kan udforske og udvikle dine dansefærdigheder uden frygt. Danse Coachingen kombinerer samtale, refleksion og fysiske øvelser designet til at øge dit mod og selvværd.
Lær uden pres:
Du behøver ikke være en erfaren danser for at begynde. Det vigtigste er din lyst til at lære og din vilje til at bevæge dig. Vi arbejder sammen på at opbygge tillid til din krop og dine bevægelser, så du kan nyde dansen uden begrænsninger.
Positive forandringer:
At føle sig tryg i din krop og din bevægelse har en dybtgående indflydelse på dit liv. Det skaber positive forandringer, der strækker sig ud over dansegulvet og beriger dine interaktioner både personligt og professionelt.
Er du klar til at tage det første skridt mod at danse med selvtillid og glæde? Lad os starte rejsen sammen.
Krops-
sprog
"Lær at skabe nonverbal gennemslagskraft."
Ønsker du at blive mere selvsikker, kommunikere klart og få større gennemslagskraft i både arbejdslivet og sociale sammenhænge?
Som erfaren coach tilbyder jeg skræddersyet træning, der hjælper dig med at udvikle din personlige styrke gennem en dyb forståelse af hvordan din personlighed udtrykker sig uden du ved det.
Med mine mange års erfaring som koreograf, har jeg set, hvordan kropssproget kan være en transformerende kraft.
Træningen hjælper dig med at navigere i komplekse situationer med selvsikkerhed og autenticitet.
Gennem 1:1 coaching arbejder vi sammen om at identificere dine unikke styrker og områder, hvor du kan fremstå kraftfuld, karismatisk og kreativ.
Jeg guider dig til at forstå, hvordan du kan bruge dit kropssprog til at opnå større indflydelse, forbedre dine relationer og skabe opmærksomhed på dine kompetencer.
BESTIL DIN
Danse eller kropssprog
SESSION PÅ:
*
info@zittadefries.dk
eller på SMS:
+45 26 22 40 15
Vi finder tid og dato, der passer dig bedst.Dans eller Kropssprog
DIN INVESTERING:
EN SESSION
kr. 1800,-
(inkl. moms)
3 SESSIONS (Spar kr. 500,-)
kr. 4.900,-
(inkl. moms)
Fun fact:
Jeg er en af virkelighedens kilder, til den succesfulde tv serie “Dansegarderoben” på TV2, der handler om dansepigerne i Cirkusrevyen i 70´erne.
En del af min historie bliver fortalt og spillet af skuespiller Marie Reuther, i rollen som JOY.
Hvem coacher dig?
Det gør jeg Zitta de Fries.
International anerkendt Coach.
48 år i showbusiness som Live Storyteller, koreograf & movement director på utallige musical, revyer, tv- og award shows.
De 25 år som professionel danser i musical, revyer og tv show.
Jeg har været med til at underholde millioner af publikummer, og koreograferet samt lært utallige af vores store kunstnere at danse, ligesom de PRO dansere gør i “Vild med Dans.”
Så jeg ved med sikkerhed, at du også kan lære at danse, og bevæge dig kreativ med overbevisning, stor glæde, vitalitet, og livsgnist- så du stråler og vækker menneskers interesse, uden at du bliver genert, usikker og føler dig akavet.
I 24 år har jeg internationalt undervist i min signatur workshop
“The ENNEAGRAM Live!”.
Dit kropssprog kan forhindre dig i at kommunikere tydeligt og klart for modtageren.
Jeg uddannet NLP & ENNEAGRAM Coach
HVAD ER DANSE COACHING
Samlet set sigter dansecoaching mod at styrke din eller jeres evne til at tackle livets udfordringer, ved at integrere kropslig bevidsthed, følelsesmæssig intelligens, musik og kreativitet.
Det er en holistisk tilgang, der integrerer fysiske, mentale og følelsesmæssige aspekter af dans og coaching for at opnå personlig vækst og udvikling.
Gennem danse coaching kan du udforske og udvikle nye færdigheder, øge selvtilliden, forbedre kommunikationen og håndtere stress eller konflikter på en konstruktiv måde.
At bevæge sig frit og personligt giver:
Et bedre helbred
At danse og bevæge os kreativt, til musik du kan lide, har stor positiv indflydelse på vores helbred, da vores immunforsvar styrkes.
Dans er videnskabeligt bevist for at reducere niveauer af kortisol forårsaget af stress.
Det får også hjernen til at frigive dopamin – en naturlig humørforstærker, og endorfiner – et naturligt smertestillende middel.
Så selvom det kan virke kontraintuitivt, kan dans hjælpe dig med at slappe af og nyde livet.
Mere empati og kærlighed
Bevidst brug af kroppen, er en fantastisk måde at fremme følelsen af at være forbundet med andre.
Det skaber tillid og glæde både for dig selv og andre, hvilket frigiver hormonet Oxytocin – også kaldet “kærlighedshormonet”.
Et bedre lederskab
“At lære at iscenesætte sig selv på scenen.
har lært mig mere om kommunikation end at studere kommunikation.
Det giver mig en direkte oplevelse af, om jeg er åben, modtagelig, lyttende og nærværende.
Jeg har lært at læse rummet samt alle dem jeg taler til og med.
Og det gør at mine budskaber bliver klare i spyttet.”
– Leder i Microsoft
”Zitta var i årtier en af mine vigtigste medarbejdere på bl.a. Østre Gasværk Teater, hun er kompetent, original og fantasifuld.”
MORTEN GRUNWALD
”Der er noget helt specielt på færde, når Zitta spiller ud! Hun kan få mennesker til at præstere ting, de ikke selv troede var inden for deres muligheders grænser.”
TOMMY KENTER
Nødvendige
Påkrævede cookies hjælper med at gøre webstedet brugbart ved at aktivere grundlæggende funktioner, f.eks. Diasfunktioner, og sikre fuld adgang til alle sider på vores websted. Hjemmesiden fungerer ikke optimalt uden disse cookies. Vi har betragtet disse som betalte og lagres derfor uden forudgående samtykke.
Build with
by Network Media