– Er størstedelen af dine dage drevet af automatpiloten?
– Er forbindelsen til din krop forsvundet?
– Måske ved du ikke mere, hvad du ønsker og behøver?
– Føler du dig uden talent eller værdi?
– Tør du ikke være dig selv?
_ Ved du ikke hvordan du skal lede dig selv?
– Er du bekymret og fordybet i enten fortiden eller fremtiden?
– Har du glemt at nyde livet og værdsætte det?
– Gentager livet sig om og om igen?
– Følger du de samme mønstre i tanke og handlinger?
– Måske er du blevet som en slidt grammofonplade, hvor pickup’en sidder fast i nogle få riller, og dit liv kører i ring?
“Vores kropssprog – som vi føler os trygge i – er også det,
der holder os tilbage fra udvikling.”
Når du har kontakt til kroppen – føler du dig i live – selvstændig og selvstyrende
Og du bliver fuldt ud engageret og nærværende i Nuet
Det er yderst nødvendigt at være i kroppen for at kunne åbne sit hjerte.
“For at kunne leve livet inde fra – skal du derind først.”
“Dit hjem er inde i dig og ikke uden for dig.”
“For at kunne træde ind i dit eget indre hjem, må du åbne døren til dit eget hjerte, og byde dig selv velkommen først.”
Du skal blive som billedhuggeren, der skærer alt det unødvendige væk, så du kan folde dig ud, og mærke dit indre lys, mærke din livskraft og sætte begge dele fri.
“Kroppen eksisterer kun i nuet, og derfor begynder meningsfulde forandringer med at vende tilbage til kroppen og genetablere forbindelsen til den.”
At komme hjem til os selv betyder at genoprette forbindelsen til vores sande jeg.
Det betyder at tage sig tid til at forstå og ære vores følelser, tanker og fysiske fornemmelser.
Gennem de seneste 48 år har Zitta dedikeret sit arbejde til at finpudse sin tilgang til øjeblikket.
Som koreograf og move director, der har samarbejdet med top performere inden for teater og tv, besidder hun en unik forståelse af, hvad der kræves for at være i nuet.
Hun har erfaring i at stole på de signaler, både hun selv og de kunstnere, hun koreograferer eller instruerer, oplever.
Det handler om at slukke automatpiloten og give plads til ægte kreative øjeblikke.
Evnen til at være til stede i nuet, samtidig med at man navigerer i forhold til medspillere og publikum, kræver nærvær i kroppen, et åbent sind uden fordomme og en nærende tilgang til både sig selv og andre.
Uden denne tilgang risikerer vi ikke kun at misse den ønskede oplevelse for vores publikum, men også at gå glip af den glæde, vi kunne opnå gennem vores arbejde – både i øvelokalet og på scenen.