INTERNATIONAL SPEAKER & COACH
"Livets Øvelokale"
Danse Coaching for alle i et sikkert, sjovt og trygt rum
for personlig vækst og udfoldelse.
CHANGE HOW YOU MOVE & AND CHANGE YOUR LIFE
Siden Danse Coaching er under opbygning . . . .
DANSE COACHING
Dans med Selvtillid: Træt af at føle dig nervøs og akavet på dansegulvet? Forestil dig at danse med lethed og glæde, uden at bekymre dig om, hvem der kigger.
Din Vej til Dans: Lad mig hjælpe dig med at realisere din drøm om at føle dig fri på dansegulvet. Uanset om det er i et festligt arrangement eller i hverdagen, fortjener du at føle dig selvsikker og fri til at udtrykke dig gennem bevægelse.
Sikker og Sjov Udfoldelse: I danse coaching skaber vi et sikkert, støttende rum, hvor du kan udforske og udvikle dine dansefærdigheder uden frygt. Danse Coachingen kombinerer samtale, refleksion og fysiske øvelser designet til at øge dit mod og selvværd.
Lær uden Pres: Du behøver ikke være en erfaren danser for at begynde. Det vigtigste er din lyst til at lære og din vilje til at bevæge dig. Vi arbejder sammen på at opbygge tillid til din krop og dine bevægelser, så du kan nyde dansen uden begrænsninger.
Positive Forandringer: At føle sig tryg i din krop og din bevægelse har en dybtgående indflydelse på dit liv. Det skaber positive forandringer, der strækker sig ud over dansegulvet og beriger dine interaktioner både personligt og professionelt.
Er du klar til at tage det første skridt mod at danse med selvtillid og glæde? Lad os starte rejsen sammen.
DANSE COACHING
Du har mulighed for coaching både hverdage og weekender.
Kontakt mig på: info@zittadefries.dk
eller på sms : +45 2622 4015
D * A * N * S
sommer forløb 2024
Dans dig til glæde, og få sjov og lidt ballade ind i din dagligdag,
Kreativ Dans Live: Forestil dig at træde ind i et rum fyldt med ligesindede danseentusiaster, hvor du kan udfolde dig kreativt og udforske din indre performer i et trygt miljø.
Du behøver ikke at have nogen særlige færdigheder eller erfaring for at deltage. Alt hvad du behøver, er lysten til at danse og udforske din kreative side.
Uanset om du er nybegynder eller har danset i årevis, er du velkommen til at deltage og føle livsglæden, lade selvironien og latteren rulle og have det sjovt og afslappet med alle i rummet, og ikke mindst se og opleve dig selv i et nyt lys.
Skabende Leg med Koreografi: Som show-, musical- og revy-koreograf er jeg passioneret omkring at skabe unikke korte koreografier, der fortæller en historie og giver dig mulighed for at udtrykke dig personligt.
I LIVETS ØVELOKALE kan du føle dig fri til at udforske og afprøve dele af dig selv.
Kraftfuld Udgang: Når du forlader LIVETS ØVELOKALE, har du haft det sjovt, du har grinet og leget med alle de andre “børn”. Og mit mål at du føler dig kreativ, karismatisk og kraftfuld samt fuld af musik og livsglæde.
Det er mere end bare dans – det er en rejse mod personlig udfoldelse og kunstnerisk udtryk.
Er du klar til at træde ind i dette rum af kreativitet og udtryk? Lad os sammen skabe magi på dansegulvet!
CREATE MAGIC, FUN, JOY, TRUST, LOVE & PLAY!
DANSE COACH UDDANNELSER
Specialiseret videreuddannelser, skræddersyet
til dansere, koreografer og danselærerde
“Denne uddannelse åbner døre til at udvide din karriere for fremtiden, samtidig med at du kan forblive dedikeret til din passion for dans og bevægelse.
Fremtidens kræver at vi kan coache og undervise med et holistisk og spirituelt fokus.”
Få nøglen til din fremtid.
"Personlig udvikling igennem kroppens fysiske udtryk, smeltet sammen med indre udvikling er aldrig set før ZITTA skabte sin unikke uddannelse."
– MIE MARTHA MOLTKE (Soulhouse)
LIVETS ØVELOKALE
For alle der drømmer om og længes efter, at finde sit personlige udtryk. og forfine og træne det.
Blive god til at være den du og mærke livet helt ind i krop og sjæl.
Lad os sammen fejre livet, opleve frihed i kroppen, og i vores personlighed, så du kan folde dig ud.
Lad dine følelser få plads til at udtrykke sig og evt. forløses.
I livets Øvelokale er alt tilladt, her er der ingen fejl, blot mange forskellige udtryk.
Når vi danser sammen øges livskvaliteten, livsglæden og livskraften får lov at strømme frit – og latteren og selvironien kan få plads.
Dans træner dit mentale mindset, til at blive positivt.
Din vibration vil hæves og din tiltrækningskraft styrkes.
Musikken, enkle trin, bevægelser og koreografier samt fri dans guidet af Zitta vil vække din sjæl, og du vil i finde modet til at
SHOW UP & SHINE både i Livets Øvelokale og udenfor i det virkelige liv.
HVAD ER DANSE COACHING
Samlet set sigter dansecoaching mod at styrke din eller jeres evne til at tackle livets udfordringer, ved at integrere kropslig bevidsthed, følelsesmæssig intelligens, musik og kreativitet.
Det er en holistisk tilgang, der integrerer fysiske, mentale og følelsesmæssige aspekter af dans og coaching for at opnå personlig vækst og udvikling.
Gennem danse coaching kan du udforske og udvikle nye færdigheder, øge selvtilliden, forbedre kommunikationen og håndtere stress eller konflikter på en konstruktiv måde.
MANGE HAR IGENNEM ÅRENE FÅET 1:1 DANSE COACHING HOS MIG
KLAR TIL DANSE AUDITION
Du er sanger eller skuespiller, og længes efter at kunne deltage til danse-auditions for din fag-gruppe, uden nevøsitet og turde gi´ den gas, når det gælder.
Blive bedre til at skabe en karakter kropsligt.
DU HAR ENDNU IKE VÆRET UDE PÅ GULVET
Jeg har i mine 48 år som koreograf både coaches forældre, singler, skuespillere og ledere, til at opnå fortrolighed med deres krop og opdaget at det at danse er dejligt og “sk….” sjovt
Og slet ikke så svært som de havde forestillet sig.
Og heller ikke ubehagligt at blive set på imens.
DANSEPAR
Kommunikation & Performance coaching – Lær´ hinanden bedre at kende, løs konflikter og uenigheder
Få sat klare mål
Opdag hvor stor indflydelse jeres personlighed har på jeres bevægelses-sprog
PROFESSIONEL
DANSER / KOREOGRAF?
Du er tvivl, om du vil investere dit liv i at blive professionel udøvende?
Du søger afklaring og støtte i den process.
UDTALELSER
Zitta er fantastisk,. Hun ser dig. Du får selvindsigt og klarhed til at blive den kunstner, du ønsker at være.
MARIE LOUISE SCHELDE HANDBERG
Sanger, Komponist, Skuespiller
*********
I mit ønske om at blive skuespiller, så har Zitta, med sin enorme viden om ENNEAGRAMMET og mennesker, vist mig hvem jeg også er, og hvem jeg kan blive – både på scenen og i livet.
Zitta spejler min kropsslige selvopfattelse, og med den bevidsthed, er jeg blevet en bedre skuespiller.
ALEX ØSTERGAARD
Skuespiller
Zitta er den bedste, du kan have i dit ringhjørne, da hun både fagligt og menneskelig forstår at få dig godt igennem at skulle, med kort varsel, eks. hoppe ind i store roller. Hun stiller sine mange års erfaringer til din rådighed. Mange af mine opgaver, havde jeg ikke kunne gennemføre uden Zitta. Jeg giver hende min allerbedste anbefaling.
PERNILLE HØJGAARD SCHRØDER
Sanger, Musical Artist, Loveladiesalive.dk
*********
Der særlige ved Zitta er at hun er så medrivende – så indlevende – hun har så stor kendskab, til alt det hun snakker om, og hun lever det.
Det er berigende at blive undervist af hende.
MIE MARTHA MOLTKE
Danser, VILD MED DANS, Founder af Soulhouse
”Der er noget helt specielt på færde, når Zitta spiller ud! Hun kan få mennesker til at præstere ting, de ikke selv troede var inden for deres muligheders grænser.”
TOMMY KENTER
Skuespiller, Instruktør
*********
”Zitta var i årtier en af mine vigtigste medarbejdere på bl.a. Østre Gasværk Teater, hun er kompetent, original og fantasifuld.”
MORTEN GRUNWALD
Nødvendige
Påkrævede cookies hjælper med at gøre webstedet brugbart ved at aktivere grundlæggende funktioner, f.eks. Diasfunktioner, og sikre fuld adgang til alle sider på vores websted. Hjemmesiden fungerer ikke optimalt uden disse cookies. Vi har betragtet disse som betalte og lagres derfor uden forudgående samtykke.
Build with
by Network Media